Home / artikel / Menjaga Kesehatan Tubuh Dengan Olah Pernafasan

Menjaga Kesehatan Tubuh Dengan Olah Pernafasan

Menjaga Kesehatan Tubuh Dengan Olah Pernafasan

Rutinitas pekerjaan dan rutinitas kehidupan sehari-hari sangat rawan menimbulkan stres bagi tubuh dan pikiran.  Menurut para ahli kesehatan, banyak masalah pada tubuh atau penyakit yang di sebabkan oleh stres.  Beberapa penyakit yang bisa disebabkan oleh stres diantaranya resiko penyakit jantung, menurunnya sistem imun atau kekebalan tubuh, tekanan darah tinggi, gula darah meningkat, masalah sistem pencernaan serta masih banyak masalah kesehatan lainnya yang disebabkan oleh stres.

Cara paling efektif untuk menekan stres pada tubuh dan pikiran adalah dengan istirahat dan olah raga secara teratur.  Akan tetapi dengan kesibukan pekerjaan dan aktifitas sehari-hari kemungkinan olah raga secara teratur dan istirahat yang cukup sangat jarang bisa dilakukan.  Ada metode olahraga yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan tubuh yang bisa dilakukan dimana saja, kapan saja dan dengan gerakan yang sederhana.  Metode tersebut adalah dengan Meditasi dan Olah Pernafasan.  Meditasi dan olah pernafasan yang benar akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melancarkan peredaran darah sehingga tubuh menjadi tidak mudah sakit dan akal pikir menjadi lebih santai dan tenang.

Lembaga HAKESA mengajarkan meditasi dan olah pernafasan yang tepat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.  Selain itu Lembaga HAKESA juga mengajarkan meditasi dan olah pernafasan guna rileksasi tubuh.  Manfaat yang diperoleh dari rileksasi tubuh adalah dengan cepat mengembalikan kesegatan tubuh dan pikiran.  Metode ini sangat cocok digunakan bagi anda yang memiliki kesibukan bekerja yang luar biasa dan tidak punya waktu untuk olah raga.  Metode meditasi dan olah pernafasan yang ada di Lembaga HAKESA bisa dilakukan dimapaun tempatnya dan kapanpun waktunya.

Bagi anda yang berminat dan belajar meditasi dan olah pernafasan untuk menjaga kesehatan, sangat tepat sekali jika anda bergabung dengan Keluarga Besar Lembaga HAKESA.  Disini anda akan dibimbing secara langsung oleh pelatih yang memang sudah ahli dan terampil.  Silahkan hubungi admin Lembaga HAKESA untuk mendapatkan pelatihan meditasi dan olah pernafasan yang tepat dan benar.

Untuk menjadi anggota Keluarga Besar seni Pernafasan Hakesa, anda dapat memilih berbagai program di antaranya sebagai berikut :

Biaya Pelatihan Lembaga Hakesa

Biaya program pelatihan di Hakesa sangat beragam tergantung dari fasilitas dan program latihan apa yang diinginkan. Untuk rincian biaya program kepelatihan Hakesa bisa menghubungi :

Staff Admin Pusat :

Phone         :  +6282 1949 8888 5
Sms             :  +6282 1949 8888 5
Whatsapp  :  +6282 1949 8888 5
Email          : [email protected]

Menjaga Kesehatan Tubuh Dengan Olah Pernafasan

About ki dharma pinanggih

Check Also

[pgp_title]

Olahraga Senam Pernafasan Kesehatan Hakesa Di Moga Pemalang

Olahraga Senam Pernafasan Kesehatan Hakesa Di Moga Pemalang Lembaga HAKESA merupakan salah satu dari banyak …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

code